¿Y si usted nunca será feliz y la industria del pensamiento positivo sólo quiere sacarle dinero?

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Redacción / Sin Embargo

La industria actual de la felicidad deriva sus valores de los códigos religiosos, que siempre atribuyen una razón moral a la infelicidad. Nos dicen que nuestra infelicidad se debe a nuestras propias carencias morales, a nuestro egoísmo y a nuestro materialismo.

Por Rafael Euba

Madrid, 14 agosto (ElDiario.es).- La felicidad es una idea abstracta sin base biológica y sin equivalente en la experiencia humana real.

No estamos diseñados para ser felices, sino para sobrevivir y reproducirnos, como todas las demás criaturas del mundo. Una persona satisfecha no se mantendría en guardia ante las posibles amenazas para su supervivencia, así que los estados de satisfacción permanente no existen en la naturaleza.

Sin embargo, la enorme industria del pensamiento positivo, que se estima que genera 11 mil millones de dólares al año, ha ayudado a crear la fantasía de que la felicidad es una meta realista.

EL DERECHO A LA FELICIDAD

“Vida, libertad, y búsqueda de la felicidad”.

Son los tres derechos inalienables incluidos en la Declaración de Independencia Americana. La frase proviene de la de John Locke: “Cuidadosa y constante búsqueda de la felicidad verdadera y sólida”.

El derecho a buscar la felicidad no es lo mismo que el derecho a adquirirla, pero en cualquier caso ese objetivo se convirtió en un concepto muy americano, exportado al resto de nosotros a través del vehículo de la cultura popular estadounidense.

Este “derecho inalienable” ha creado una expectativa que la vida real, por desgracia, tercamente se niega a complacer.

LOS CATORCE DÍAS FELICES DEL CALIFA

Incluso cuando todas nuestras necesidades materiales y biológicas se encuentran satisfechas, un estado de felicidad sostenida sigue siendo una meta teórica y esquiva. Es lo que descubrió Abderramán III, Califa de Córdoba, en el siglo X.

Abderramán III fue uno de los hombres más poderosos de su tiempo, disfrutó de logros militares y culturales, así como de los placeres terrenales que le proporcionaban sus dos harenes. Hacia el final de su vida, decidió contar el número exacto de días en los que se sintió feliz. Ascendían a catorce.

La felicidad, como dijo el poeta brasileño Vinicius de Moraes, es “como una pluma volando en el aire. Vuela liviana, pero no por mucho tiempo”. Es algo inmaterial, para lo que la satisfacción de nuestras necesidades es un requisito necesario pero insuficiente.

NATURALEZA Y EVOLUCIÓN

El hecho de que la evolución nos diera un gran lóbulo frontal en nuestro cerebro (con sus excelentes habilidades ejecutivas y analíticas), pero nos negara la habilidad natural de ser feliz, dice mucho acerca de las prioridades de la naturaleza.

También se argumenta que, el que la naturaleza no haya eliminado la depresión en el proceso evolutivo a pesar de las evidentes desventajas que presenta, se debe a que puede cumplir una función útil en tiempos de adversidad.

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Alegría y Tristeza, las dos protagonistas de la película Intesamente cuyos sentimientos contrapuestos centran el argumento de la cinta. Foto: Especial

Por ejemplo, puede ayudar al deprimido a abandonar una situación en la que no puede ganar. Se ha postulado que las rumiaciones depresivas también pueden ayudar a encontrar una solución a los problemas con los que uno se encuentra en tiempos de adversidad.

Se dice a menudo que solo se puede alcanzar la felicidad a través de un estado de armonía con la naturaleza. Esto se basa en el hecho de que hemos evolucionado en un entorno natural, pero la naturaleza y la selección natural sólo se atienen a imperativos aleatorios. A la naturaleza no le importa en absoluto el bienestar del individuo, solo su supervivencia.

La clave de la felicidad no se encuentra, por lo tanto, en la naturaleza.

MORALIDAD

La industria actual de la felicidad deriva sus valores de los códigos religiosos, que siempre atribuyen una razón moral a la infelicidad. Nos dicen que nuestra infelicidad se debe a nuestras propias carencias morales, a nuestro egoísmo y a nuestro materialismo. Abogan por un estado de virtuoso equilibrio psicológico, al que se llega a través dela renuncia, el desapego y el control del deseo.

Estas estrategias solo buscan una cura a nuestra incapacidad natural de disfrutar de la vida de forma consistente. Nuestra infelicidad no es culpa nuestra. La culpa la tiene nuestro diseño natural. Está en nuestros genes.

Los defensores de una ruta moralmente virtuosa a la felicidad también condenan los atajos químicos que ofrecen las drogas psicotrópicas. George Bernard Shaw dijo: “No tenemos más derecho a consumir felicidad sin producirla que a consumir riqueza sin producirla”.

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Los defensores de una ruta moralmente virtuosa a la felicidad también condenan los atajos químicos que ofrecen las drogas psicotrópicas. Foto: Cuartoscuro

Aparentemente hace falta ganarse el bienestar psicológico con esfuerzo, lo que prueba que no es un estado natural. Los habitantes de la novela de Aldous Huxley Un mundo feliz viven felices con la ayuda del soma, una droga que los mantiene dóciles y contentos.

En su novela, Huxley da a entender que un ser humano libre debe inevitablemente sentirse atormentado por emociones difíciles. Si nos dan la opción entre tormento emocional y placidez feliz, sospecho que muchos elegirían la última. El soma no existe, por tanto el problema no es que el acceso a un estado de satisfacción constante por medios químicos sea inmoral, sino que es imposible.

Las sustancias químicas alteran la mente (lo que a veces puede ser bueno), pero dado que la felicidad no está vinculada a un patrón particular de función cerebral, no podemos replicarla químicamente.

LA INFELICIDAD QUE TE HACE HUMANO

Nuestras emociones son mixtas e impuras, desordenadas, enredadas y, a veces, contradictorias. Ciertos estudios han mostrado que las emociones y los afectos positivos y negativos pueden coexistir en el cerebro y ser relativamente independientes el uno del otro.

Este modelo muestra que el hemisferio derecho procesa sobre todo las emociones negativas, mientras que las positivas son procesadas por el lado izquierdo.

Sobrevivir y reproducirse son tareas difíciles, así que debemos estar preparados para luchar y esforzarnos, buscar gratificación y seguridad, combatir amenazas y evitar el dolor.

El modelo de emociones encontradas, basado en la coexistencia del placer y el dolor, se acomoda a nuestra realidad mucho mejor que la dicha inalcanzable que nos quiere vender la industria de la felicidad. Además, el pretender que el dolor sea algo anormal o patológico, algo evitable para quienes saben cómo hacerlo, solo generará en el resto de nosotros sentimientos de fracaso y frustración.

Negar la existencia de la felicidad puede parecer un mensaje negativo, pero el consuelo reside en saber que las emociones negativas no representan un fracaso personal. La tristeza intermitente no es un defecto que exija una reparación urgente, como pregonan los gurúes de la felicidad. Al contrario, esa tristeza es lo que te hace humano.

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Alimentos anti-estrés y sus efectos

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México.- Cuando estamos tristes pueden suceder dos cosas, que no tengamos ganas de hacer absolutamente nada, ni siquiera comer o que tampoco tengamos ganas de hacer nada más que comer, y cualquiera de las dos son completamente normales. Pero, ¿por qué comemos chocolates cuando estamos tristes?

De acuerdo con un estudio publicado por The British Pharmacological Society, regularmente cuando una persona está triste, busca consumir alimentos dulces, sobre todo chocolate. Son conocidos con alimentos anti-estrés.

Esto debido a que el chocolate contiene cocoa, y esta sustancia produce serotonina, que se conocida como la ‘hormona de la felicidad’. Que en realidad es un neurotransmisor que produce felicidad y sensación de bienestar.

Por lo tanto, ante un episodio de tristeza, el organismo inconscientemente por medio de los neurotransmisores, que son los que emiten señales al cerebro, busca el bienestar nuevamente.

Otra de las razones por las cuales comemos chocolate cuando estamos tristes es porque los alimentos azucarados tienen una sustancia llamada triptófano; la cual es un aminoácido que produce placer a nivel cerebral.

Algunos expertos las definen como comida emocional y se refieren a cualquier alimento rico en azúcar, como caramelos, chocolates, o pan dulce.

Pero la felicidad no es el único beneficio del chocolate,  te mostramos otros:

Retrasa el envejecimiento

El chocolate es rico en antioxidantes, los cuales evitan la aparición de arrugas y retrasan el envejecimiento desde el nivel celular.

Mejora el flujo sanguíneo

Contiene flavonoides, los cuales mejoran la circulación en la sangre y puede evitar un accidente cerebrovascular, pues disminuye la presión arterial.

Mejora la salud cardiovascular

Consumir chocolate puede prevenir un infarto o algún tipo de episodio cardiovascular, pues reduce el colesterol y evita la oxidación.

Por si fuera poco, el chocolate mejora la función cerebral y aporta energía al organismo, por lo que es una excelente opción para recuperarte después de un día agotador.

Ahora sabes la razón por la que comemos chocolates cuando estamos tristes; al final de cuentas no es tan malo, ¿no?

Fuente: SALUD180





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Cosas que tienen en común la gente que es feliz

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Colima.- ¿Por qué nos preocupa tanto ser felices y encontrar la fórmula perfecta para lograrlo? Al parecer, hallar la dicha se ha convertido en un objetivo central de nuestra sociedad, por ello la ciencia se ha involucrado en este hecho a través de infinidad de estudios realizados en torno a este tema. Lo cual nos ayuda a recabar que acciones está realizando la población con mayor alegría, es un hecho, la gente feliz tiene estas 9 cosas en común.

De cada uno de nosotros depende ese estado de grata satisfacción espiritual y física, según la Real Academia Española (RAE), que nos hace sentir plenos, satisfechos y nos hace gozar momentos inigualables.

Así que sí, se trata de un factor que podemos controlar, debes de tener en cuenta estas 9 cosas que, según la ciencia, tiene en común la gente que es feliz.

Deja de buscar ese tesoro como si fuera algo inalcanzable y sigue los consejos de la ciencia

1. Una relación es esencial

Tras estudiar a hombres mayores de 70 años se descubrió que los más felices, por ende saludables, son aquellos que durante su vida cultivaron excelentes relaciones, las cuales se caracterizan por ser sólidas y fuertes, en resumen encontraron en alguien más un apoyo incondicional.

2. Tiempo es mejor que dinero

La gente que es más feliz prefiere tener más tiempo que grandes cantidades de capital. El dinero siempre te otorgará la oportunidad de comprar lo que desees, pero es muy relevante darte un espacio para tu familia, amigos o simplemente no hacer nada y disfrutar tu soledad.

3. El dinero también ayuda, dile adiós a las deudas

Aunque el tiempo sea importante, tener el suficiente ingreso para saldar gastos y no vivir endeudado también es fundamental, así que no gastes más de lo que tienes, así de sencillo. Tener deudas solo genera estrés.

4. Reflexionar

Date un tiempo para reflexionar, para disfrutar el momento que estás viviendo, para gozar ese café que estás bebiendo, ya sea solo o en compañía de alguien. Intenta mantenerte relajado. En pocas palabras aprende a vivir el presente.

5. Ser bondadoso

La felicidad no consiste en tener más y más. Diversos estudios han descubierto que las personas que son generosas y se preocupan por los demás reflejan mayor compromiso, son menos depresivas, tienen una salud emocional estable y son menos irritables. Llevar a cabo actos de solidaridad te enriquece.

6. Ejercítate

No solo te aporta beneficios a tu salud; es sabido que practicarlo libera endorfinas, sustancia natural que produce placer y satisfacción. Ya lo dijo la ciencia el ejercicio te da más satisfacción que tener mucho dinero.

7. Las experiencias contra cosas materiales

¿Cuántas ocasiones te ha hecho más feliz un viaje, compartir un momento con tu familia, disfrutar un helado o comida, o simplemente reírte con tus amigos? Todo esto en comparación a tener cosas materiales, las cuales son importantes, pero son opacadas cuando convives con tu familia y amigos, y siempre tienes buenos recuerdos.

8. Meditación o ser agradecido

Diversos estudios han encontrado que las personas que meditan cuentan con mayor bienestar. No importa si meditar no es lo tuyo, pero es importante agradecer, tener conciencia de tus emociones, sentidos y conectar con tu interior, escúchate. Comienza con 5 minutos diarios, posteriormente ve aumentando el tiempo, verás grandes resultados.

9. Tiempo con amigos

Rodearte de gente feliz causa, en cierta manera, efectos positivos. Te transmiten su estado de ánimo. Pasar tiempo con tus mejores amigos (incluida la familia) hace que vivas momentos de gran felicidad. Un estudio afirma que necesitas ver a tus amigos dos veces a la semana.

Fuente: msn noticias





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