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Qué hacer y cómo prevenir una subida de presión arterial

marzo 12, 2021
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Las subidas de presión, medicamente hipertensión, puede ocasiones problemas severos así como la muerte, es por ello que en esta nota te diremos qué hacer si se te sube la presión.

Cabe mencionar que si has sido diagnosticado con hipertensión lo ideal para prevenirla será tomarse puntualmente el medicamento.

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Si sientes que alguien está pasando por una subida de presión repentina, lo primero que deberás hacer es intentar bajarla lo antes posible, ya que de no ser así podría peligrar la vida de dicha persona.

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Primero, checa los niveles de presión en sangre. Para un adulto sano, los niveles son d 120/80 mmHg.

Al comprobar que los niveles están más altos, tendrás que poner al afectado en una posición cómoda para él, de preferencia acostado o sentado.

Si están en un lugar frío, procura moverla hacia uno con temperaturas más altas, si no puedes, abrígala con algo.

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Si el lugar es caluroso, trata de ponerlo en una zona donde corra el aire y esté más fresca.

Intenta que la persona se relaje, para que pueda bajar el estrés y sus niveles de presión en sangre vuelvan a la normalidad.

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Ten muy en cuenta que si tras hacer lo anterior, los niveles de presión no muestran una disminución lo mejor será que traslades a la persona lo más pronto posible a un servicio de urgencia médicas donde le puedan dar la atención puntual.

Signos y síntomas 

  • Náuseas.
  • Vómito.
  • Sangrado de la nariz.
  • Visión borrosa.
  • Mareos.
  • Somnolencia.
  • Sudoración.
  • Dificultad para respirar.
  • Ruido en los oídos.
  • Falta de aliento.
  • Dificultad para poner atención.
  • Prevención.

Toma en cuenta 

Como siempre, lo mejor será que prevengas las subidas de presión, seas hipertenso crónico o que algunas veces la presión en tu sangre se suba de forma repentina, para ello es de vital importancia que reduzcas tu consumo de sal, realices actividad física, evites los cuadros de ansiedad y si tienes obesidad, lo mejor será bajar de peso.



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